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Entspannungskurse
Gabriele Eichhorn-Reichhold, Tel. 06190-8883613
Bitte Gymnastikmatte, Decke und Kissen, Wasser, bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Entspannung und Entschleunigung für Erwachsene
In diesem Kurs mache ich Sie bekannt mit den Entspannungstechniken Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereise und Meditation.
Lernen Sie die für Sie beste Entspannungstechnik kennen. Beherrschen Sie eine der Techniken, können Sie gut und schnell in Ihrem Alltag darauf zurückgreifen und so neue Kraft schöpfen.
7202 montags * 20.15 – 21.15 * Pfälzer Hof, Raum104 * ab 30.1.12 * 8x * 30 € * min. 8 TN
Bewegung und Entspannung für Senioren
Bewegung: leichte körperliche Übungen, die auch im Sitzen durchgeführt werden können. Die Übungen aktivieren die Verbindung der Gehirnhälften und führen so zu besserer Koordination und Konzentration und machen Spaß.
Entspannung: spezielle Geschichten, so genannte Fantasiereisen, erinnern die Teilnehmer an positive Erlebnisse und Gefühle in Ihrem Leben und beeinflussen so das Nervensystem positiv.
7204 dienstags * 10.00 –11.00 * Pfälzer Hof, Saal * ab 21.2.12 * 6x * 30 € *
min. 6 TN
Entspannung für Frauen in den Wechseljahren
Wechseljahre: was kann ich für mich tun?
Austausch mit Gleichgesinnten und Leidensgenossinnen. Information über die Wechseljahre. Außerdem lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen. Gerade in dieser speziellen Lebensphase ist es wichtig, mit den vielfältigen körperlichen und seelischen Veränderungen gelassen und entspannt umzugehen.
7206 Sa. 5.5.12 * 10.00 – 14.00 * Pfälzer Hof, Raum 104 * 20 € * min. 6 TN
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